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老人使用社区健身器材的要点 在我们的生活中,大部分社区都会配有健身器材,很多老人和小孩往往会聚集在这里,那么老人使用这些健身器材需要注意哪些细节?……[详细]
老人走路锻炼预防老年痴呆吗 很多老年人选择用走路来锻炼身体。新的研究发现,这种走路锻炼的方式还真不错,那么每天走多少步才能起到预防老年痴呆的作用呢?……[详细]
适合老人补钙的食品推荐 作为子女应该关心老人的健康,老年人到了一定岁数,骨质流失的很快,常常会感觉腿脚不便,这时候一定要注意及时给老年人补钙。……[详细]
每天散步半小时可多活三年 研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。所以老人散步的好处多多,不仅可以锻炼身体,还可以……[详细]
老年朋友唱歌的养生要点 唱歌对老年人的身体是有好处的,唱歌可以让老人消除孤独,认识朋友,还能锻炼身体。所以老人爱唱歌的话,请不要阻止。……[详细]
治疗老人气虚的养生粥介绍 气虚是很多老年朋友的症状,气虚指的是身体存在元气不足的现象,从而引发了一系列的病症或不适等,经常表现为脸色差、手脚发冷和怕冷、易出汗等。……[详细]
老人购买钙片注意哪些细节 钙片是老人补钙的主要方法,我们年龄增长钙质等身体内的营养素从身体流失速度加快,如果不适当补钙,很容易造成骨质疏松。……[详细]
腰椎间盘突出的运动养生 中老年腰椎间盘突出疾病也不少,腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。……[详细]
有关治疗老人尿失禁的方法 人上了年纪自我照顾的能力变差,做子女的应该多关心老人健康。很多体质虚弱的老人,尤其是患有糖尿病、脑动脉硬化的老人更易发生尿失禁。……[详细]
老年人保养脾胃的四大方法 人到老年,身体素质就会逐渐下降,脾胃功能也会下降,为了健康需要及时保养脾胃才行。以下为大家介绍了老人保养脾胃的方法,想要你的脾胃健康的话,一定要认真看一看哦。……[详细]
老人产生老年斑的原因分析 人上了年纪就会出现各种问题,很多老人会在颜面、手背等皮肤处出现扁平的黑褐色斑块,这就是老年斑(又称为寿斑)。随着年龄的增长,斑块数目逐渐增多,面积也逐步扩大。……[详细]
有关老人预防白内障的措施 白内障多发于老年人身上,健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。……[详细]
治疗老人便秘的清肠食物 随着年龄变大,便秘困扰很多老人,我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律,才能发育成长,健康长寿。三早养生倡导:早检查、早发现、早预防。科学的……[详细]
老人防治耳鸣问题的方法 我们随着年龄增大,不少人开始出现耳鸣、听力下降,严重影响生活。除了积极药物治疗外,实行三步耳按摩手法,可以提升耳部血液循环、刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都……[详细]
老人吃什么食物能保护牙齿? 人到了老年,牙齿就容易出现问题,牙齿不健康给老人带来了很大的影响,那么老年人如果想要保护牙齿的话,吃什么食物比较好呢?下面我们就一起了解一下吧!……[详细]
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