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老人长期喝粥对身体有影响吗   很多人以为粥比较易消化,比较适合老年人,一般来说,中老年人可以适量喝粥,但是需要在里面加一些粗粮或是薯类,也有一些人对于老人长期喝粥对身体不好提出疑问,下……[详细]
姜发芽了还能吃吗? 冬天正是吃姜母鸭的好时节,也有人喜欢喝姜母茶驱风寒,但是姜常常买了无法一次用完,如果发芽了、发霉了,还能煮来吃吗?……[详细]
泡温泉,冬天养生首选 随着天气转凉,各知名温泉景点已经开始涌进人潮,泡汤该如何泡,才有益健康?振兴医院复健医学部物理治疗师陈子敬指出,温泉对人体的疗效,主要是随着水温、水压力及浮力……[详细]
提升记忆力中药有解 随着年龄增加,身体结构产生变化以及功能退化所致,再加上若罹患慢性疾病或有情绪问题等,都会增加记忆力衰退的机率。……[详细]
年轻吃四物老得慢! 女性最好从年轻时就开始服用四物汤,不但可减少痛经、经血不出、腹胀等症状外,到老年时,生理机能及皮肤也较不易老化。……[详细]
失眠自疗法,每天好眠有好梦 失眠自疗法每天好眠有好梦……[详细]
当归补气活血打造红润好气色 当归药用广泛,擅长妇科调理的靖妃中医诊所院长陈玫妃就常用在改善血虚、手脚冰冷、痛经、气色黯沉等状况,调补气血。……[详细]
老年人的性生活可有可无吗 不少人认为,老年人性生活可有可无,其实不然。老年人也同样有性生活的需求。国内一项研究发现,60%以上的老年人有性欲和性生活能力。 ……[详细]
研究:饮食不良比空污更伤身 今年公布的研究指出,饮食不良是影响全球民众健康的主因之一,每五个人死亡就有近宜人因此丧命,呼吁大众改善饮食习惯。……[详细]
冬天不注重保暖,就像在玩命 冬气闭藏,此时最重要的是不能消耗、举事,要酝酿、筹画,让自己处于「养精蓄锐」的状态。如果冬不藏精,胡乱挥霍,例如冬泳、性生活不节制、熬夜玩乐,使精气外散,来年……[详细]
养好肝、冬天要早睡晚起 我们的老祖宗便一再说明睡眠的重要,《黄帝内经》的第二篇〈四气调神大论篇〉,就开宗明义说一年四季如何睡觉养生的重要,比如春天需入夜即睡眠,早些起身;夏天得在夜晚……[详细]
一天养生的三个时期 辰时(早上7-9点),胃经当令……[详细]
抹茶和绿茶一样吗 抹茶是时下相当流行的食品,无论直接喝或是制成甜点、零食都很受欢迎。所谓的「抹茶」到底跟一般的绿茶有什么不一样?……[详细]
羊肉炉进补可降血压? 刚立冬,民众喜欢以姜母鸭、羊肉炉等进食补。高医大副校长暨公卫系教授杨俊毓以羊肉炉与姜母鸭所做小型研究发现,以羊肉炉与姜母鸭食补,血压平均降低6%;而因添加米酒,食……[详细]
皮肤干燥、瘙痒、脱皮怎么办 大众想要改善干燥性皮肤炎问题,渡劫瘙痒发作,平时养成正确的生活习惯很重要,以下列出5大居家养生保健要点。……[详细]
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