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老人如何预防骨头坏死

医生在线网 2018/10/05 来源:互联网

  老年人由于年龄和生理方面的原因,很多情况下骨质会变得疏松,骨骼方面的问题就会出现的比较多,所以是,如何预防股骨头坏死有很多点要多加注意。那么,老人如何预防骨头坏死呢?
  1、老年人首 先要注意控制自己的体重,就能避免身体过胖,就能避免骨头的压力。

  2、老年人还要注意预防创伤性股骨头坏死,如需活动,也要充分做好髋部的准备活动,以免拉伤关节和肌肉。

  3、老年人在走路时尽量小心、避免摔跤,最 好穿安全的防滑鞋。

  4、如果老年人已经有骨骼方面的问题,就要及时治疗,注意康复和护理。

  5、老年人最 好不要经常爬楼梯,避免关节的损伤。

  为了老年人的骨骼健康,防止骨头坏死,就要注意以上事项,这样就能做好良好的预防了。

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