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老人进补有哪些注意事项

医生在线网 2018/09/03 来源:医生在线

  每个上了年纪的老人对于养生都是非常关注的,有的老人的子女为了老人能够补充足够的营养就会经常给老人进补,但其实进补方法错误的话对于老人是有害而无利的。那么老年人进补有哪些注意事项呢?

  老人在日常饮食中需要注意不要摄入过多的动物性脂肪,因为脂肪摄入过量老人容易患心脑血管方面的疾病,还有胰腺炎等。

  老人在平时不要摄入过多的糖类,因为老人的器官功能在逐渐下降,能消耗的能量并不多,血糖调节也在逐渐的降低,因此经常吃甜食就比较容易发胖,而老年人一旦发胖就会引发糖尿病、高血压等,对健康是非常不利的。

  老年人日常的运动比较少,盐分的代谢也比较低,所以每天摄入的盐分也需要降低,因为盐分摄入过多会加重老年人肾脏的负担,从而导致疾病的出现。

  老年人的新陈代谢比年轻人慢了很多,因此日常的饮食一定要多注意,并且不要让老年人过度进补,有的老年人身体比较虚,虚不受补的后果是非常严重的,只要平时多注意饮食并且定期做体检对身体都是比较好的。

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