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哪些原因会导致老人出现失眠

医生在线网 2018/08/28 来源:医生在线

  一般来说,老人除了身体的各项机能在逐渐下降以外,导致老人出现失眠的原因还有很多,像是身体的健康情况、居住的环境、心理想法,这些都是会导致老人出现失眠的原因。那么下面我们就详细的讲一下这些原因为什么会导致老人失眠吧。

  1、老年人大多都是因为年龄增长后,体内用来控制和调节睡眠的松果体素分泌逐渐减少,而松果体素的减少就会使老人出现无法入眠,或是入眠后深度睡眠时间减少的情况。

  2、老年人睡眠质量差也有可能是因为身体出现疾病,像是老年人经常会患的高血压、糖尿病等,都是会影响到老人的睡眠质量的。

  3、老人平时想的事情比较多,就会导致心理担心的事情过多,压力也过大,睡觉时的情绪得不到舒缓,也会比较容易出现失眠的情况。

  4、因为睡眠环境的改变也会影响到老人的睡眠质量,因为年纪大了以后老人对于睡眠时的光线、温度、环境等都会有比较高的要求,因此也比较容易出现失眠。

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