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老人购买钙片注意哪些细节

医生在线网 2017/08/04 来源:互联网

  钙片是老人补钙的主要方法,我们年龄增长钙质等身体内的营养素从身体流失速度加快,如果不适当补钙,很容易造成骨质疏松。

  老人购买钙片注意哪些细节?

  1.现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样质量比较有保障。

  2.钙片有很多种,所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强,效果就好。


  3.钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

  4.因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

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