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72岁老人开班免费教授瑜珈课

医生在线网 2016/01/28 来源:腾讯网

        浙江省杭州市,一位头发花白但精神矍铄的老人端坐在瑜伽垫上,闭眼冥想,接着做出各种高难度瑜伽动作,面前有近20个学生,清一色中老年人,做的动作也似模似样。这位老人叫乐明潮,今年已经72岁,他是杭州城里为数不多的拥有高级瑜伽教练证书的人,在杭州瑜伽圈子里也小有名气,阿姨们都亲切地喊他乐老师,一周三次,乐老师免费教大家练瑜伽。

    

    


        说起瑜伽,乐老爷子有讲不完的话,年轻时由于工作的关系时常要在外吃饭喝酒,以至于带着啤酒肚退休回家,人胖了,脂肪肝、高血脂等毛病都跟着来了,这逼着老爷子必须改变生活方式了。“为了减肥,我早上5点钟起来跑西湖,坚持了两年。后来女儿给我办了健身卡,慢慢接触动感单车、拉丁舞之类的。”

        乐明潮说,很长一段时间内,瑜伽都不在他的课程单里,因为“瑜伽老师都是女孩子,教室里也是一水儿的女士,我一个大男人,不好意思进去呀”,但是当他几乎上完了健身房里所有课程、玩遍健身房里所有项目之后,他终于按捺不住对瑜伽的好奇了,决定挑战自我。“我就去找瑜伽教练聊天了,问男人能不能来练瑜伽?”

        乐明潮说,真正开始练瑜伽,应该是63岁。哪知道一练就刹不住车了,乐老爷子的用功程度令教练都自愧不如。即便开始时全身骨头都痛,他还是坚持了下来,3个月后适应,半年后真是爱上了瑜伽,甚至一天赶三个健身房连上三节瑜伽课,再后来技术好了,发展成到各大健身房去“踢馆”。老爷子回忆,2014年,在杭州市瑜伽协会组织的一场比赛中,他和35岁以上中年组选手同场竞技,一不小心拿了个第四,还获得组委会颁给的“特别荣誉奖”,因为70岁的他,是所有选手中年纪最大的。

        再后来,乐明潮已经不满足于自己练,跑去考高级瑜伽教练证书,当时要连续5个周末早上8:00至下午4:30连着学习理论、做题、练瑜伽动作,小年轻们喊太苦都半路打了退堂鼓,这老爷子硬是给考到了证。

        乐明潮去年3月底正式开班授课,最初也就是限制在吴牙社区的居民才能参加,可没想到叔叔阿姨们太热情,很快吴牙社区的教室就不够用了,这才转到长庆街道。学员从半山、西溪湿地、钱江三桥等地赶来学瑜伽,年纪最大的已经81岁。近10个月时间,乐老师的课只停过一次,就是上周寒潮来得最猛的时候。每周聚在一起练瑜伽成了大伙最开心的时候。

    

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