会员 petct预约 伽马刀预约 整形预约 肿瘤 伽马刀 PET-CT 医院 整形 价格 优惠 医院 女性 孕妇 育儿 妇科 新闻 图片 专题 老人 营养 中医 偏方
体检 体检预约 体检项目 网上购药 疾病 肺癌 脑肿瘤 肝癌 项目 隆胸 瘦脸 隆鼻 男性 男科 不育 心理 性病 避孕 人流 医生 就诊 保健 寿命
医生在线 > 老人频道 > 金色晚年 > 老人护肤 > 唱歌可养生 推迟老年斑出现

唱歌可养生 推迟老年斑出现

医生在线网 2015/05/26 来源:医生在线网

在中医看来,养生要科学,科学地养生可以延缓人的衰老,而人出现年老的迹象主要出现在皮肤上的老年斑。


唱歌可养生 推迟老年斑出现

唱歌可养生 推迟老年斑出现


科学养生可推迟老年斑的出现,“演员和歌唱家脸部老年斑的出现,比普通人晚8-10年,说明脸部血液循环加快对此有帮助。”因此,吃东西时多咀嚼、常唱歌等都是不错的方法。平时,还可用鲜姜片泡红茶,加少许蜂蜜搅匀喝。


此外,还要锻炼内脏代谢能力。借助一些简单运动,可提高肝脏、肾脏、胰脏的代谢,使老年斑淡化。先转腿,仰卧双腿分开与腰同宽。左膝微曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床。然后,右臂带动胸部向相反的方向扭转,姿势定住后保持几秒,反复做2-3次,再左右交换;然后抱膝,仰卧两腿分开与腰同宽,两臂平举,上体微抬,屈左膝,右手抱膝,维持一会后身体还原。做2-3次后左右交换。


荐阅读:中老年适量饮酒可降低心衰率       老年人眼中风先兆视力不稳定

分享到:

相关搜索

 

热门频道

老人就医绿色通道

 

肺癌

冠心病

脑瘤

胰腺癌

胃癌

糖尿病

食管癌

结肠癌

肝癌

乳腺癌

老年痴呆症

健康大家谈

 

买药品

 

老人体检医院推荐

 

健康焦点

PET CT 靶向药 上海华山医院PETCT 深圳武警医院PETCT 上海肿瘤医院PETCT 上海85医院PETCT 上海85医院伽玛刀 上海长征医院PETCT 上海长海医院PETCT 上海411医院PETCT 上海长海医院射波刀 上海411医院伽玛刀