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老人房事没准备就甭提枪上阵

医生在线网 2014/03/25 15:44 来源:医生在线

  在中国,由于受到封建传统的影响,年老时过性生活一直被认为不雅。其实,老年人性生活是再正常不过的,并且对维持老年人的身体健康,起着非常重要的作用。但老人性生活有一点必须注意:没有准备好就别提枪上阵。


  基本常识,必须了解

  动作要缓慢:
老年人的性爱有它的特点,比如性欲下降,唤起兴奋很慢,因此准备时间一定要长、动作要轻缓。

  老年女性阴道干涩:分泌物少,非常干涩,如不用润滑剂,动作过强,会引起疼痛以致阴道痉挛甚至外阴或阴道的擦伤,导致性交失败。因此千万要注意。

  性爱要适度:老年人的性生活频度多少合适,这需视具体情况,因人而异,一月一次或二次,有人数月一次均可,但应以事后无不适为宜。总之一定要保持而不要中断。

  心理准备,要做好

  首先,你要确信自己希望进行性生活,并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”,那势必难以获得快感,还会伤害伴侣的感受。其次,在性爱前做做深呼吸,有利于抛开心中所有的烦恼,放松心情,集中精力到伴侣身上。

  环境准备,不可少

  上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是更糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。

  与伴侣的沟通,要到位

  比如讨论一下你想采取什么样的姿势,或是坦言自己今天有点疲劳,希望伴侣多花点力气等等。不要羞于讨论,毕竟这只有双方配合好才会真的好。

  总结:

  随着社会的进步和科学的发展,人们应当摒弃旧的性观念,而建立一种全新的性观念。因为追求和享受和谐的性生活,不仅是夫妻双方的权利,更关系到老年朋友的身心健康,所以从这个意义上说,追求和享受“性”福应永不言老。

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