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老年人高血压如何护理呢(图)

医生在线网 2011/06/09 来源:百洋健康网

  高血压在老年人人群中发病率比较高,我国老年人高血压的患病率大约为45%,大部分老年高血压的发病原因是血管弹性的减退。老年人高血压以收缩压升高为主,对心脏危害性更大,容易发生冠心病、心肌梗死、心力衰竭,也更易发生脑卒中,因而,应该重视老年人高血压的护理。
  


  老年人高血压的护理主要从以下几方面着手:  

  心理护理  

  一切不良情绪的刺激均可造成血压升高,因而老年人高血压病人要保持心情舒畅和心态平衡,遇事豁达。避免情绪激动及过度紧张、焦虑。家属应该针对老年病人的心理状态,予以必要的安慰,帮助老人排除不良情绪,树立战胜疾病的信心。

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  饮食作息护理  

  老年人高血压病人饮食应以低动物脂肪、低胆固醇为主,忌暴饮暴食,宜少量多餐。多吃蔬菜、水果,限制钠盐,忌烟酒。生活上早起早睡,有益于血压平稳。


  运动护理  

  老年人高血压病人应坚持体力活动,尤其是有氧运动,如行走、游泳、跑步、太极拳、跳舞、气功等,运动量要适度,不要在短时间内大运动量锻炼,免得发生意外。

  药物护理  

  老年人高血压病人降压药物尽量选择口服,小剂量开始。制定服药时间表,克服老年人用药顺从性差的习惯,帮助老年人有规律地正确服药。告知老年人药物的作用及付作用,当出现付作用时应及时报告医生,调整用药。在应用降压药物过程中,老年患者坐起、站起时,动作应尽可能缓慢。尽可能避免在晚上十点到早晨六点服药,免得血压过低,甚至造成脑栓塞形成。

  老年人高血压的护理至关重要,科学健康的生活方式和饮食习惯可以增进身心健康、稳定血压,降低造成心动过缓和充血性心力衰竭的危险。
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