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热毛巾敷头可降低血压

医生在线网 2010/03/03 来源:人民网

  热毛巾敷头可降低血压
  
  健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小诀窍,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!



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  肚子疼,用热水袋敷一会儿;落枕了,热敷一下脖子……可以说,热敷已经成为一种家庭常用的辅助治疗手段。中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说,热敷有提升患部温度,使皮下血管扩张,增进局部血液循环,加快局部组织新陈代谢等作用,利于疾病恢复。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力,使炎症消退。还可增进药物吸收,增强药效。如针眼初期、眼挫伤、细菌感染性角膜炎等,通过热敷,可明显减轻疼痛,对白内障、青光眼也有辅助治疗作用。耳病如听力衰退、耳鸣,热敷也可帮忙,它能增进耳部、头部血液循环从而改良听力。头部疾病如高血压头疼、头晕等,热敷可缓解症状。


  老人的某些疾病。如眼病、耳病、头部疾病,热敷效果都比较好。常用热敷方法有:湿热敷法,将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干,皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林,然后将湿毛巾热敷。干热敷法,常用热水袋。用热水袋装入1/2至2/3的热水,排出其中的空气,拧紧塞子,用布或毛巾包好,放在需要热敷的部位。但是,干热法的穿透力不如湿热法。

  热敷眼部,缓解疲劳。可轻闭双眼,将热毛巾敷于眼上,保持呼吸自然,放松心情。但需要常常调换热水,以保持足够温度。熏热敷法,也适用于眼部热敷。可将40摄氏度左右的热水倒入杯内,闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、金银花、菊花等清热消炎的中草药,还有清热明目的作用。

  热敷小脑,缓解头晕。可将热毛巾放于脑门上5分钟,天天两次,能起到健脑的作用,对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。出现头疼的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置,天天3—5次每次20—30分钟。

  热敷耳朵,改良听力。先用热毛巾掩盖住耳朵一边,过几分钟后换另一边,交替重复做5遍,天天2次。

  但也不是任何老人都适合热敷。李跃华介绍,面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹,应禁忌热敷。此外冷敷会使血管收缩,减轻局部充血,减轻疼痛,适用于鼻出血、脑溢血、高热头疼、关节扭伤早期和颅脑损伤、软组织钝挫伤等。做冷敷时,假若感到不适或疼痛,应立刻停止,每次冷敷时间不宜过长,20分钟即可。
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